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在忙碌的學習與工作日常中，我們常忽略了身體的訊號。運動，不只是為了維持身體的體態，更是為了讓身心重新找回平衡。規律活動能提升專注力、改善睡眠，還能有效釋放壓力，讓情緒更加穩定。無論是簡單的伸展，或是像瑜珈這樣的身心運動，只要動起來，都能讓身體感受到力量。從今天開始，給自己一點時間動一動，關注身體健康，讓運動成為生活的一部分。
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運動不只是鍛鍊身體，更是一種能激發內在能量的方式，透過觀看熱血又充滿鼓舞的運動電影，則像一把點燃鬥志的火種。當我們看見角色在逆境中堅持、不放棄，內心彷彿也會產生共鳴與勇氣。這樣的感動，往往能轉化為一股行動的力量。走出舒適圈，開始運動吧、挑戰自我，在汗水與努力中，看見更強大的自己。
以下介紹5部關於運動，讓人熱血沸騰的經典電影 :
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布萊德彼特飾演球隊經理比恩，以統計學的方式分析數字， |
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描寫命運之神重擊西維吉尼亞的亨丁頓及城裡的馬歇爾大學.
而來自外界的傑克蘭格卻及時伸出援手, 接下了一份沒有人願意做的工作; 他必須在馬歇爾大學美式足球校隊<<迅雷隊>>墜機意外的數個月後, 重組大學校隊.好萊塢動作巨星馬修麥康納在片中 飾演充滿熱情與活力的教練蘭格, 他成功激勵了那些沒有經驗的菜鳥隊員, 以不屈不撓的精神迎向看似毫 無勝算的比賽。 馬修麥康納(Matthew McConaughey)、安東尼馬基(Anthony Mackie)主演
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改編自印度摔跤選手瑪哈維亞的傳奇感人故事，
由印度天王 阿米爾罕主演。瑪哈維亞是摔跤金牌得主， 卻因生活與體制問題而放棄摔跤夢。 他一心一意能生個兒子，一圓當年未盡夢想。 哪知命運弄人，多年來他膝下無子， 卻有四位寶貝女兒。幾乎要放棄的他在偶然機緣下， 發現兩個女兒不讓鬚眉的摔跤天分， 開始訓練她們摔跤，過程酸甜苦辣， 這幫父女怎麼面對來自四面八方的輿論、 歧視？他們又真的獲得最後的勝利嗎？ 主演:阿米爾罕(Aamir Khan) 、 法蒂娜薩納謝赫(Fatima Sana Shaikh) 、 沙克希坦沃(Sakshi Tanwar)
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取材自嘉義農林棒球隊之簡稱「嘉農」
（國立嘉義大學前身）的日語讀音「KANŌ」。
電影背景故事設定在1931年大日本帝國下的臺灣，
講述一支由原住民、日本人與漢人所組成的嘉義農林棒球隊，
原本實力薄弱一勝難求，
但在新教練近藤兵太郎指導之下，
拿下冠軍並遠征第17屆夏季甲子園大會的故事。
由馬志翔執導，陳嘉蔚和魏德聖編劇，
永瀨正敏、曹佑寧、坂井真紀、伊川東吾和大澤隆夫主演
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真人真事改編，由姜宇碩執導，
本片由鄭在泳飾演過氣棒球明星尚南， 因一次醉酒鬧事被迫到一所聾啞學校執教。 鄭在英、柳善、姜信日主演
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另外，也歡迎師生多利用圖書館訂購的公播影音串流平台，選擇觀看能增加情緒價值的影片，帶給您感動、歡樂與鼓勵。
公播影音串流平台 (限慈大教職員生使用，使用校外網路，請先登錄校外連線認證)
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網站名稱 : ewant 育網
網站簡介 : 開放式教育平台，
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網站名稱 : 運動部學生體適能網站
網站簡介 : 推提供全台學生的體適能檢測
數據查詢、常模標準、健康資訊 與自我體能檢測，適用協助記錄 成長檔案、追蹤體能發展， 並鼓勵學生提升體適能。 |
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【YouTube運動頻道】
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網站名稱 : i運動
網站簡介 : 體育署經營的官方運動推廣頻道，
提供有「線上教練課」系列， 適合全齡族群在家學習正確動作。 |
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